川崎市高津区の歯医者さん

ながれ星歯科

キシリトールについてのお話

2022.12.16

今回は、当院でも販売をしているお菓子の中に入っているキシリトールについてのお話を したいと思います。

キシリトールは砂糖と同等の甘さをもつため、砂糖の代わりに使用される調味料の様なも のです。
砂糖の代わりとはいえ甘味があるため歯を溶かすのでは?と思われるかと思いますが、キ シリトールはお口の中の細菌による酸の産生がされなされないため歯を溶かすことがない のです。また虫歯になる原因菌の元気をなくし、歯の再石灰化を促すのでお口の味方と言え ます。さらにお口の味方だけではなく、血糖値の上昇が緩やかなため糖尿病の人が摂取して も比較的安心な甘味料と言えます。

ただしお口や体に優しいからと言ってキシリトール入りのお菓子を一度に多量に摂取する とお腹が緩くなったり、下痢をしてしまう場合がありますので、注意が必要です。きちんと お菓子の袋の記載や歯医者さんに言われた摂取量を守って食べてください。

最後に、キシリトールは歯垢の形成はされにくいですが、虫歯にならないわけではないので 歯磨きは必ず毎日行ってくださいね。